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　　在 这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为， 在饮食上可多吃
有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽 ”，也就 是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。