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　　在这个时
 节该如何调理养生？宋
曙霞
认为，在 饮 食上可多吃
有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜
 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃春芽
”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。