大奥 第二季

　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可  多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
 、荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗语
称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩  芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等  ，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。