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　　在这个时节该如何调理养生

？宋曙霞  认为，在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜
，如韭菜、香菜、 葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等， 禁 食或少食辛辣刺激食物  ，以免肝火上
炎。