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　　 在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，

 在饮食上可多吃

有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、 香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽
 ”，也就是说 这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比 
如豆芽 、蒜苗、 豆 苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，
以免肝火
上炎。