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　　在这个时节该如
何调理养 生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如

韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。