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　　在这个时节该如何
调理养 生？宋曙霞认

为，在饮食上 
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春 芽”，
也就
是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆
芽、蒜苗、豆苗、莴  苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。