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　　在这个时
节该如何调理养生？ 宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“ 春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜

绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴 苣 等，禁食或
 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。