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在这个时节该如何 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆 苗
、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食
物，以 免肝火上炎。