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　　在这个时 节该
如何调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
 如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称 “春
日吃春芽 ”，也就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩  芽，比如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。