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　　  在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞

认为 ，在饮食上可 多吃有芬芳 气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽

”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗  、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。